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清潔に保つ
皮膚は24時間新陳代謝を続けています。そのため、一日中家の中にいても、角質や皮脂、汗などがたまります。さらに外からもほこりや汚れ、化粧品などが付いてしまいます。
毛穴が汚れや皮脂でふさがってしまうとニキビの原因にもなりかねません。また、アトピー性皮膚炎のある人では、汗やアカ、ダニ、ホコリなどアレルギーの原因物質が皮膚を刺激し、症状を悪化させることもあります。
洗顔はきちんと実施し、汗をかいたら放置せずに拭き取るようにしましょう。
また、きちんと洗顔していても、どうしても鼻のワキや下唇の陰の部分など、ニキビができてしまう場合があります。タオルも濡れたままの時は多少雑菌が繁殖しているなど、完全に無菌ではありませんので、できる範囲で肌を清潔に保ちましょう。
更に日常的に過剰に顔に手を触れないようにしましょう。ファンデーションのスポンジや枕カバーもいつも清潔なものを使うように心がけましょう。
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