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スキンケアと便秘
腸と肌も密接な関係にあります。胃腸の調子が悪いと、ニキビが吹き出物が出やすくなります。これも「便秘」のメカニズムから見ると当然のことと言えます。
便秘には3つのタイプがあります。一つ目は、食事の量が極端に少ない人がなりやすい弛緩性便秘で、腸のぜん動運動が弱まることで起こるものです。
二つ目は、ストレスの多い人がなりやすいけいれん性便秘です。
三つ目は、便を我慢することの多い人がなりやすい直腸性便秘で、便を我慢すると便の水分が失われて排便困難になってしまいます。
肌トラブルは自律神経の働きが悪くなることで、皮膚の血行も悪くなるためであるとされ、更に便秘になることで何日もお腹の中に便を停滞させておくことで悪玉菌は増殖し有害物質が発生します。
しかし腸で発生した有害物質は腸内のみならず全血液へと溶け込み全身を駆け巡ります。そして全身を血液により運ばれる毒素は肌荒れの原因となるのです。便秘が原因となる不調がある場合にはまずお腹の中から綺麗にスッキリ解消しましょう。
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